Ce niveau d’apport énergétique est souvent recommandé pour perdre du poids de manière progressive tout en conservant une alimentation équilibrée. Mais que signifie réellement consommer 1500 calories ...

fin octobre, j'ai débuté un régime à 1500 calories/jour (je pesais mes aliments), avec une alimentation variée et un très bon soutien protéiné pour éviter la fonte musculaire. J'avais lu sur plusieur ...