Retrouver le plaisir… C'est ce qui a décidé Martine et Alain à se mettre à l'activité physique. Le plaisir de marcher sans pincements dans les lombaires, de danser sans craindre de rester bloqué, de ...

Votre dos est plus sollicité que vous ne le pensez. Chaque fois que vous vous tenez debout, que vous vous asseyez ou que vous attrapez quelque chose, ces muscles travaillent en coulisse. La plupart ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...