Effizientes Atmen ist der Schlüssel zum entspannten Kraulen. Die Anleitung vom Profi zeigt Anfängern, wie sie Technik und Rhythmus verbessern – mit Video. Die Atmung – ein scheinbar einfacher Vorgang, ...

Haus kaputt, Psyche am Boden, Lungenentzündung: In dieser Situation entdeckte der Journalist James Nestor die heilende Kraft des eigenen Atems – und schrieb den Welt-Bestseller »Breath«. Im Interview ...

Quellen: Brandes, R. et al.: »Physiologie des Menschen«, Springer, 2019; Loew, T.: »Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung«, 2019 ...

Über ihren Atem denken die meisten Menschen wohl eher selten nach Doch das würde der Gesundheit gut tun, denn beim Atmen kann man einiges falsch machen Wie der Atem unser Wohlbefinden beeinflusst – ...