Für Betroffene ist die richtige Herangehensweise entscheidend. Das Training muss immer im schmerzfreien Bereich bleiben und langsam gesteigert werden. Ein gründliches Aufwärmen bereitet die Gelenke ...

Viele Hobbyläufer fürchten, dass jeder Kilometer den Knorpel abnutzt. Die größte Auswertung zum Thema zeigt das Gegenteil.

„Hallo Debbie, ich leide unter Arthrose im Knie. Sie macht sich durch mittlere Schmerzen bemerkbar. Das Einzige, was hilft, ist Laufen. Sobald ich eine Einheit beginne, werden die Schmerzen weniger ...

Bewegung gilt seit Langem als eine der wichtigsten, nicht medikamentösen Behandlungsstrategien bei Kniearthrose. Doch bisher war unklar, welche Übungsformen die größten Vorteile bringen. Eine ...

Die Fußhaltung beim Laufen wirkt sich auf die Belastung der Kniegelenke aus, was bei Gelenkerkrankungen wichtig sein kann. Die Füße beim Gehen leicht nach innen oder außen zu drehen, kann ...

Arthrose betrifft besonders ältere Menschen, Frauen und Übergewichtige. Das geht aus einer im August 2023 in der Fachzeitschrift Experimental and Therapeutic Medicine veröffentlichten Studie hervor.

Durch eine leichte Drehung der Füße nach innen oder außen beim Gehen könnten knieschmerzbedingte Symptome vermindert und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt werden. Diese Erkenntnis stammt aus ...

Wie man der Volkskrankheit wirksam vorbeugt und damit umgeht, wenn man sie hat, weiß Dr. Frank Styra – u.a. Orthopäde und Leiter des Olympiastützpunktes Bayern. Die Volkskrankheit betrifft in ...

Egal ob künstliches Gelenk, untrainiert oder ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen: Peter Herrchen aus Rottach-Egern möchte die Menschen in Bewegung bringen. Der 67-Jährige lehrt das Slow Jogging.