Las sentadillas, ese ejercicio tan querido como odiado. No tienen los mismos haters que las sentadillas búlgaras-esas sí que son matadoras y nos hacen preguntarnos si de verdad tenemos tantas ganas de ...

La hipertensión arterial, conocida como presión alta, es un problema de salud común que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se controla. Aunque muchas veces no presenta ...

Antes de comenzar, debemos aclarar que cuando se trata de perder peso las prisas no son buenas. Lo ideal no es ponerse 'a dieta' en el sentido estricto de la palabra, sino cambiar hábitos de forma ...

"Estamos intoxicadas de cortisol", me dice una amiga a menudo. Y es que la hormona del estrés pasa con relativa facilidad de ser segregada en pequeñas dosis y ayudarnos a estar activos a poner nuestro ...

La instalación de un split requiere obra, permisos de la comunidad en muchos edificios, y un fontanero o técnico que te cuadre la agenda. En un piso de alquiler, esa conversación con el casero puede ...

Se ha observado que algunos medicamentos, como Ozempic, ayudan a bajar de peso. Pero la ciencia aún no descubre las razones de su eficacia. Credit...Ryan David Brown para The New York Times Supported ...

Hacerse una analítica a la vuelta del verano es, según se mire, un riesgo o, más bien, un seguro de vida, porque conocer los parámetros básicos de tu estado de salud hará que te conciencies un poco ...

Si tienes diabetes, probablemente sepas que debes medir tu nivel de azúcar en la sangre con regularidad. Tu médico también te recomendará que te hagas un análisis de sangre A1c varias veces al año, ...

Si estas leyendo este artículo es porque quieres saber cómo bajar 10 kilos de forma saludable y para siempre. Queremos, por ello darte consejos que te ayuden a conseguirlo de una forma segura y sana.

El cortisol se volvió una de las palabras más repetidas en redes sociales y en el mundo del bienestar. Se lo suele señalar como el responsable de problemas tan diversos como el aumento de peso, la ...