Le plancher pelvien est un ensemble de muscles aux multiples fonctions qui mérite qu’on prenne soin de lui, et pas seulement après l’accouchement. Les tips de pros de A à Z. Le périnée est ce hamac de ...

« Plante tes griffes et tire les fesses en arrière… Ce sont les doigts qui travaillent très fort, comme un chat qui fait ses griffes sur le tapis et qui s’étire… » Elle a beau mesurer 40 cm de moins ...