OBJETIVOS DEL VIDEO 🏋️ Fortalecer la musculatura del hombro con ejercicios adaptados para personas mayores de 70 años, todos ejecutables sentado. 🔄 Recuperar la movilidad articular del hombro en ...
Entrenar a un ritmo llevadero, sin perseguir el agotamiento, gana espacio entre quienes buscan sumar movimiento a su vida ...
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