Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Beaucoup d’entre nous aiment courir pour améliorer leur force et leur endurance, ainsi que leur santé au global et leur bien-être. Mais la course de fond ne consiste pas simplement à lacer vos ...

Souvent relégué au second plan, cet exercice pourrait bien détrôner la marche rapide et le running en matière d’efficacité énergétique. Alors que la marche rapide et la course à pied dominent depuis ...

Comment se préparer pour les distances du semi-marathon et des 10 km? En suivant les entraînements de Raymond Corbaz et les conseils de nos spécialistes en matériel, nutrition et psychologie. Le ...

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Pour ceux qui ont l'intention de courir de plus belle en 2026 après plusieurs semaines d'inactivité et de copieux repas, certaines étapes ne doivent ...

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Leg press, poulie, pec deck… Derrière ces termes qui ne vous disent peut-être rien, on retrouve des appareils de musculation présents dans toutes les salles de sport. Vous vous sentez perdu face à ...

Progresser en course à pied nécessite une discipline rigoureuse et une régularité à toute épreuve. Mais entre la météo capricieuse, les journées chargées et les imprévus, maintenir un entraînement ...

Bien décidée à conserver sa position de leader, Strava vient de faire une acquisition qui ravira les amateurs de running. Un accord signé pour l'acquisition de Runna Dans un communiqué paru ...

La première édition de la Melody Run approche, à Flers. Dimanche 22 septembre, les amateurs de course à pied pourront tester quatre parcours différents dans le centre-ville. Mais avant cela, des ...