Voeg de quinoa toe in een pan met water. Breng aan de kook en laat dit zo'n tien minuten doorkoken. Doe de sla in bak en voeg de gesneden tomaatjes en avocado toe. Daarna is het tijd om de quinoa, ...

Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes. Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten, maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

Wil je minder koolhydraten binnenkrijgen? Het is sowieso belangrijk om prioriteit te geven aan eiwitten, zodat je nog steeds voldoende energie binnenkrijgt voor de dag. Gelukkig zijn veel eiwitrijke ...

Verantwoord eten hoeft niet saai te zijn met deze slawraps met pulled chicken en zure room. Het gerecht is zowel laag in koolhydraten en calorieën als in vetten. Superlekker, boordevol groenten en een ...

Koolhydraatarm eten is al jaren ontzettend populair en er zijn inmiddels tal van koolhydraatarm-boeken en diëten verschenen. In het nieuwe boek van Yvonne Lemmerrs Grip op Koolhydraten - snel & simpel ...

Pasta zonder koolhydraten, het klinkt als een droom, maar het bestaat eigenlijk niet. Als je pasta wilt eten, maar koolhydraten wilt vermijden, zijn er wel een aantal andere opties. Zo kun je kiezen ...