Hatha-Yoga ist die wohl populärste Yoga-Richtung weltweit. Dabei stehen langsame und entspannte Körper- und Atemübungen im Vordergrund. Kundalini-Yoga ist eine spirituellere Form des Yoga mit vielen ...
Katze-Kuh, halbe Hocke oder die Bergposition – das sind nur einige der vielen Übungen (Asanas) beim Yoga. Gerade diese drei Asanas sind besonders geeignet, um Rückenbeschwerden auf sanfte Weise zu ...
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