Die Dankbarkeitsmeditation hilft dem Menschen, alle positiven Aspekte des Lebens wahrzunehmen, um Frieden und Gelassenheit zu finden. Wahrscheinlich hat jeder von uns gehört, dass es positive ...

Ein hilfreiches Mittel, um Dankbarkeit zu empfinden, sind Visualisierungen. Praktiken wie das Schreiben von „Dankbarkeitsbriefen“ und das bewusste Visualisieren von Momenten und Menschen, für die man ...

Wer Dankbarkeit kultiviert, lebt gesünder, optimistischer und zufriedener – so die klare Erkenntnis der Wissenschaft. Sieben Übungen können dabei helfen, Dankbarkeit im Alltag zu trainieren. München – ...

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Wo sonst ein Kreuz und Kerzen der einzige Schmuck sind, liegen Äpfel, Getreide, Gemüse, Kürbisse und Brot auf dem Altar. Erntedank ist ein Fest mit langer Tradition, um für die Früchte des Feldes zu ...

In ihrer letzten Kolumne betont Sabine Rückert die Bedeutung von Dankbarkeit, auch am Lebensende. Eine Studie aus dem Universitätsspital Lausanne zeigt, dass Dankbarkeit eng mit der Lebensqualität am ...

Meditation und Wettkampf: Das sind zwei Welten, die so gar nicht zusammenpassen. Hier die im Schneidersitz Versunkenen, mit geschlossenen Augen auf der Suche nach innerer Ruhe. Dort die maximale ...

Die psychologische Forschung hat in den vergangenen Jahren eine Reihe von Belegen für die Wirksamkeit von Dankbarkeit bei mentalen Belastungen geliefert. Eine umfassende Meta-Analyse aus dem Jahr 2023 ...

KINDERWUNSCH - Visualisierungen und geführte Meditationen sind ganz wunderbar, um die beiden wichtigen Energiezentren des Herzens und des Bauchs miteinander zu verbinden. Laut TCM geht ein wichtiger ...