Sommerkleider gehören zu schönem Wetter einfach dazu. Wäre da nur nicht das Problem mit durchscheinender Unterwäsche! Auch dunkle Farben oder dicke Nähte zeichnen sich schnell ab. Keine Sorge: Mit uns ...

Fett und Staub setzen Küchenschränken zu. Mit wenigen Hausmitteln entfernst du sehr hartnäckige Rückstände, ohne dabei die Oberflächen zu beschädigen.

Kartoffelsalat hat oft einen schlechteren Ruf als er verdient. Welche Zutaten die Nährstoffbilanz prägen und worauf du bei der Zubereitung achtest.

Nicht jede Radtour braucht viele Kilometer und Höhenmeter. Warum kurze Strecken mehr Raum für Pausen, Umwege und gemeinsame Erlebnisse bieten können.

Regelmäßiges Training erhält Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter. Ein Vergleich zeigt, warum schon kurze Einheiten altersbedingten Abbau oft bremsen.

Sophia nahm mit Krafttraining, proteinreicher Ernährung und flexiblen Routinen mehr als 20 Kilo ab – ohne Crash-Diät und sehr lange Cardioeinheiten.

Ab 50 sinkt oft der Energiebedarf. Fünf Gehvarianten erhöhen die Belastung dosiert und bringen neue Impulse in deine täglichen Spaziergänge im Alltag.

Zwei bis drei Krafteinheiten pro Woche, Pausen und Schlaf helfen dir, Muskeln aufzubauen und Warnsignale von Übertraining rechtzeitig zu erkennen.

Bei zwei Chargen des Magensäuremittels gab es Abweichungen bei der Wirkstofffreisetzung. Lass betroffene Packungen in der Apotheke prüfen.

Aubry Alldredge ist die erste zertifizierte UpBeat-Barre-Trainerin mit Down-Syndrom. Ihren ersten Kurs in Utah besuchten mehr als 60 Menschen.

Eine Körpergewichtsübung, 100 Wiederholungen und viel Zeit: Mit einem einfachen Prinzip wird dein Training zu Hause deutlich anspruchsvoller.

Statt auf Verbote zu setzen, veränderte Daria dauerhaft einzelne Gewohnheiten. Feste Routinen und Geduld spielten auf ihrem eigenen Weg eine zentrale Rolle.