シニア向け写真スタジオえがお写真館（EGAO）のヘアメイクアップアーティスト・船津有史さんと、メイクアップアーティストの鈴木みほさんが厳選した、“真夏に老けないアイテム”を紹介。「老化の大敵＝紫外線は絶対防ぎたい」「肌をいたわりつつ、メイクも崩したく ...

老けないためによい眠りは不可欠。そこで今回は医学博士で睡眠研究の第一人者、柳沢正史先生に残暑でも快眠できる、理想の睡眠環境について教えてもらいました。睡眠の質を下げるNGリストもあわせてご紹介。

「ケーキって、なんだか難しそう」と思っていませんか？ 今回は、料理研究家のおにゃさんに、混ぜるだけで完成する「レアチーズケーキ」のレシピを教えてもらいました。使う材料はヨーグルト、クリームチーズ、ゼラチンの3つだけ。ぜひ試してみてくださいね。

しかし、大人のお箸を試しに同じものにしてみると、だれのものか確認する必要がなくなり、配膳がとてもシンプルに。子どもにも「お箸並べておいて」と気軽にお願いできるようになり、お手伝いにも参加してもらいやすくなりました。

「北側＝暗い」というイメージがありましたが、晴れた日にはやわらかい光が一日じゅう入り、安定した明るさを保てます。朝は電気を消し忘れたかと思うほど明るく、洗面台での身じたくも快適です。

画廊と美術館勤務を経て、現在は月4万円の年金を軸に「1日1000円」の暮らしを実践しているエッセイストの小笠原洋子さん（76歳）。普段は「もたないひとり暮らし」を楽しんでいる小笠原さんですが、そんななか、あえて買ったものがあるそう。節約生活を送る小笠 ...

「流行っているから」「セールで安いから」と、なんとなくで服を買っていませんか？　「服を買うときには、自分なりの基準があります」と話すのは、整理収納アドバイザーで2児の母・あさこさん。「買ったのに着ない」を減らすために、あさこさんが意識している4つのこ ...