喝咖啡不僅講究攝取量，飲用時機更是關鍵。復健科醫師王思恒引述研究指出，僅在早上飲用咖啡者，全因死亡率下降16%、心血管疾病死亡率下降31%。反之，下午或晚上喝咖啡恐干擾褪黑激素，破壞晝夜節律，增加發炎風險。此外，營養醫學醫師劉博仁建議，選擇使用濾紙沖 ...

許多人誤以為患有家族性高膽固醇症後，飲食控制已無效，但復健科醫師王思恒指出，透過飲食調整仍能顯著改善數值。根據《Nature ...

台灣的兒童醫療，到底怎麼了？依李議員自己的說法，那天晚上，一個只有幾個月大的孩子發燒、哭鬧不止，父母先去了馬偕，又去了中山，最後到了國泰醫院，才找到可以處理孩子的兒科急診。但這裡不是偏鄉。這裡是台北市。如果一個家庭在首善之都的夜晚，為了一個生病的嬰兒 ...

百萬YouTuber ...

家醫科醫師李思賢引述研究指出，糖尿病前期高齡者若每週額外攝取兩罐沙丁魚，一年後罹患糖尿病的極高風險比例，可從37.3%大幅下降至7.7%。研究顯示，關鍵在於Omega-3脂肪酸能改善細胞膜流動性，進而提升胰島素受體訊號傳遞的靈敏度，同時有助於降低三酸 ...

一名47歲男子因三高控制不佳，出現疲倦、水腫及泡沫尿等症狀，就醫後確診為糖尿病腎病變。腎臟科醫師簡政浩指出，腎臟病早期症狀不明顯，泡泡尿雖是警訊，但未必全是蛋白尿。醫師建議可觀察尿液，若靜置5至10分鐘泡沫仍未消散，應高度懷疑蛋白尿。特別是三高患者或有家族史者，平時應多留意尿液變化，並定期健檢，若有異常務必及早就醫，透過積極治療與飲食控制，才能有效延緩腎功能惡化，避免併發症風險。

中秋佳節柚子盛產，營養師楊斯涵提醒，柚子雖富含維生素C且熱量不高，但食用仍須適量。建議每次攝取約3至4大瓣即為一份水果，以免糖分超標。此外，柚子含呋喃香豆素，會抑制代謝酵素CYP3A4，導致降血壓、降血脂、抗心律不整及免疫抑制劑等藥物濃度升高，增加副 ...

台灣流感正式進入流行期，重症與死亡數創下近5年同期新高。醫師示警，流感非單純感冒，40歲以上成人染疫後，心肌梗塞與中風風險激增，呼籲高風險族群積極接種。疾管署宣布，10月1日起啟動「左流右新」政策，開放公費流感與新冠疫苗同步開打，並首度引進加強型流感 ...

網紅Joeman與前女友蕭伊近期捲入性病爭議，引發大眾對HPV病毒的高度關注。醫師吳瓊惠強調，HPV非女性專屬，男性感染後清除病毒能力較弱，易導致口咽癌等頭頸癌。數據證實疫苗能顯著降低感染率，呼籲不分性別應儘早施打。（記者：簡浩正） ...

喝牛奶真的健康嗎？醫師江守山引用哈佛大學長達30年的追蹤研究指出，每天多攝取120cc牛奶，恐增加9%心血管疾病死亡率、11%癌症風險及11%總死亡率。專家提醒，儘管牛奶常被視為營養來源，但過量攝取可能適得其反。若想降低半乳糖帶來的潛在危害，建議可選 ...

衛福部疾管署今（9）日公布國內新增2例M痘確定病例，分別為本土Ib型與境外移入II型個案，皆曾有不安全性行為且未接種疫苗。今年累計30例確診，其中境外移入為去年同期2倍，且Ib型病毒具跨國擴散風險。疾管署提醒，M痘潛伏期長且可透過親密接觸傳播，接種疫苗是預防最有效方式，兩劑疫苗保護力可達9成。（記者：簡浩正） ...

冰箱並非萬能保險箱！中國一名52歲男子因工作繁忙，習慣將大量食材與剩菜長時間冷藏，長期食用下竟被確診胃癌。醫師強調，冰箱存放過久或保存不當，會大幅增加食安風險。特別是綠葉蔬菜、反覆解凍的肉類、剩飯剩菜、乳製品及醃製食品這五類，若存放時間過長，恐產生亞 ...