Geistige Fitness bleibt auch im Alter ein wichtiger Teil des Wohlbefindens. Mit wenigen einfachen Gewohnheiten lässt sich die Leistungsfähigkeit des Gehirns im Alltag gezielt unterstützen.

Die Stiftung Warentest hat bislang noch keinen Balance-Pad-Test mit Balance-Pad Testsieger veröffentlicht. In unserer ...

Stunden am Schreibtisch können Hüfte, Rücken und Nacken belasten. Diese fünf Übungen bringen gezielt Bewegung in Bereiche, die beim Sitzen oft zu kurz kommen.

Wenn Sie in der Sommerhitze trainieren, ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, Ihr Tempo einhalten ...

Fünf Bodyweight-Übungen fordern große Muskelgruppen, stärken deine Körperspannung und lassen sich leicht an dein Trainingsniveau anpassen.

Wer sich vor Hanteln und Geräten drückt, kann seine Arme trotzdem gezielt trainieren. Yoga fordert die Muskulatur von Schultern, Oberarmen und Handgelenken spürbar – vorausgesetzt, die Übungen werden ...

Neustadt a.d. Donau. Beim Sommerspecial Bier-Yoga am Freitag, 7. August, von 18 bis 19 Uhr im Stadtgraben werden einfache Yoga-Übungen mit Spaß und kühlem Bier verbunden. Im Fokus stehen Bewegung, ...

Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie beide Füße auf. Lassen Sie anschließend beide Knie langsam zu einer Seite sinken, während Schultern und Oberkörper möglichst am Boden bleiben. Drehen Sie ...

Ein Feierabend der etwas anderen Art erwartet die Teilnehmenden bei „Bier-Yoga“ auf der Burgruine Helfenstein in Geislingen an der Steige. Vor der besonderen Kulisse der historischen Burg verbinden ...

Diese Frage stellen sich regelmäßig Hobby- und Leistungssportler. Die Antwort hängt strikt von der Art der Symptome ab. Leichte Bewegung oder strikte Schonung? Bei milden Halsschmerzen ohne Fieber ist ...

Der Frankenberger HNA-Yogasommer 2026 geht heute, Donnerstag, 25. Juni, in die zweite Runde. Frankenberg – Um 18.30 Uhr startet die kostenlose Übungsstunde im Frankenberger Teichgelände. Es ist zwar ...

Wer unter Stress steht, merkt das oft auch im Rücken: Die Schultern ziehen sich hoch, der Nacken wird bretthart und der untere Rücken fühlt sich total verspannt an. Ein fieses Gefühl, das viele im ...