編按：小腹胖、啤酒肚、大肚腩消不掉？小心關鍵元凶是「骨盆前傾」惹禍！日本整體專家指出，骨盆前傾會造成腹部無法正常出力，導致腹肌被拉長、內臟下垂，造成下腹肥胖原因與下腹凸出，甚至引發腰痛與臀部下垂。本文教你運用毛巾與網球進行３招筋膜放鬆伸展動作，助內臟 ...

霜降是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。台灣霜降雖少見白霜，但早晚溫差拉大、空氣轉燥，常引發喉嚨乾癢、鼻過敏與乾咳、皮膚敏感等不適！中醫師黃建翰傳授秋冬交替調理關鍵，自製「百合燉梨飲」潤肺生津，搭配睡前３分鐘按摩迎香、列缺２大穴位與４招日常保養 ...

編按：日常飲食，小心別把微塑膠吃下肚！近年研究已陸續在人體的血液、肺、胎盤、肝臟、腎臟、血管，甚至腦組織中發現塑膠微粒或奈米塑膠。其中，一項發表於國際期刊《Science ...