Personal trainers são unânimes: 'Para ganhar massa muscular nos braços aos 60 anos, não se trata de fazer 100 exercícios em um único dia; é preciso ser constante'

A parte de trás do braço é uma das primeiras a revelar o passar dos anos, mas, segundo várias treinadoras, reverter esse ...

Aos 79 anos hoje, Nivea Maria revela ter sofrido depressão 'de quase um ano' antes de novela de sucesso da TV Globo em 2009: 'Minha fisionomia era sem muita expre…

Talentosa, a veterana Nívea Maria abre o jogo sobre depressão, difícil casamento, longevidade e mudanças na TV ...

Marcos Vázquez, personal trainer: 'Uma pessoa de 80 anos que se mantém em forma pode ter a força, a resistência e a vitalidade de alguém de 45 anos'

A prática de exercícios de força é imprescindível, devido a todos os benefícios que proporciona nos âmbitos endócrino, ...

'Corajosa' e 'nem por R$ 1 milhão': ex de Roberto Justus dá opinião sincera sobre Ana Paula Siebert por detalhe inusitado envolvendo gostos da influenciadora; entenda!

Em um encontro inusitado no aniversário de Fabiana Justus, Sacha Chryzman, ex de Roberto Justus, se espantou com os gostos ...