連續熬夜沒睡好，忙完多補眠就好？這恐怕是錯誤迷思。《美國心臟病學會雜誌》研究指出，睡眠不足會使脂肪轉向內臟堆積，即便後續拉長睡眠時數、努力補眠也無法逆轉。睡太少為何會變胖？該如何預防？

這些其實都是高齡生活品質的一部分。當長輩開始出現咀嚼困難，可能正是提醒我們要介入的時機。透過牙周治療、缺牙重建、假牙調整、咬合重建，以及必要的口腔肌力與功能訓練，都有機會幫助長輩延緩口腔功能退化。

近幾週新冠疫情雖仍處流行期，但確診數逐漸下降，反觀流感感染人數不斷增加，已經進入流行期。面對流感疫情升溫，近日台灣也首次引進「加強型流感疫苗」，這類疫苗跟一般標準的流感疫苗到底差在哪？