Suy Nhược, Mệt Mỏi, Khó Ngủ? Có Thể Bạn Đang Thiếu Khí! Người xưa có câu trong Hoàng Đế Nội Kinh: “Dưỡng sinh giả, dưỡng khí vi tiên.” Người biết dưỡng sinh – trước hết phải dưỡng khí. Nghe tưởng đơn giản, nhưng thật ra đó là gốc rễ của sự sống. Khí – không nhìn thấy, không sờ thấy, nhưng là dòng năng lượng thầm lặng chảy khắp cơ thể: Giúp tim đập – phổi thở – gan thải độc – thận lọc máu – não sáng suốt. Khi khí đủ – huyết hành thông, thân ấm, tâm yên. Khi khí suy – người mệt, ngủ không sâu, ăn