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Willkommen zur Diät-Woche! Heute klären wir, warum die meisten Diäten nicht am Essen, sondern an der Psychologie und den Hormonen scheitern. 👇 1. Der Schlaf-Saboteur: Eine klinische Studie (Nedeltcheva et al., 2010) und die Erkenntnisse von Schlafforscher Matthew Walker ("Das große Buch vom Schlaf") zeigen knallhart: Wer im ...
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