鉃昉ARA SABER M脕S馃憞 La vitamina D hoy se considera una hormona porque, a diferencia de las vitaminas esenciales, el cuerpo la sintetiza en la piel a partir del colesterol mediante la radiaci贸n UVB. Act煤a sobre receptores espec铆ficos (VDR) presentes en casi todos los 贸rganos y tejidos, regulando la expresi贸n de miles de genes. Funciones Principales Salud 贸sea: Favorece la absorci贸n de calcio y f贸sforo, y mantiene la mineralizaci贸n 贸sea. Sin ella, solo se absorbe el 10-15% del calcio ingerido. Fuerz
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鉃昉ARA SABER MÁS馃憞 La vitamina D hoy se considera una hormona porque, a diferencia de las vitaminas esenciales, el cuerpo la sintetiza en la piel a partir del colesterol mediante la radiación UVB. Actúa sobre receptores específicos (VDR) presentes en casi todos los órganos y tejidos, regulando la expresión de miles de genes. Funciones Principales Salud ósea: Favorece la absorción de calcio y fósforo, y mantiene la mineralización ósea. Sin ella, solo se absorbe el 10-15% del calcio ingerido. Fuerz
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