7 days of morning Pilates in a row. I think deserve a sweet treat. @JETSET Pilates South DT ATX you rock my world. #reformerpilates #pilates #pilatesworkout #austintexas #workoutroutine Workout sets: Monday: @Aritzia Tuesday: @setactive Wednesday: @Vuori Clothing Thursday: vuori & @lululemon Friday: set active Saturday: @abercrombie & fitch Sunday: aritzia & @Under Armour

Tips día de glúteo 👇🏼@Gymshark @Gymshark Women - Comenzar con un ejercicio compuesto (si o si) demandan mucha energía. - Siempre realiza 1-3 series de aproximación de 2-4 reps (para calentar) - Cuando llegues a tu peso (serie efectiva) haz las reps que salgan NO te limites con un número exacto. - Puedes hacer series back off ( bajas peso y realizas más reps) - Recuerda trabajar los ejercicios de forma unilateral, ayudará a que tu lado fuerte no siempre compense al más débil. Aplícalos 🫵🏼🔥 #