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4 hábitos que te ayudan a NO perder MEMORIA al envejecer. Tu memoria también se cuida viviendo. Platicar con alguien que quieres, aprender algo nuevo, usar tus manos, bailar y contar historias mantienen a tu cerebro atento, aprendiendo y recordando. Y aunque comer bien, dormir bien y hacer ejercicio también son clave, recuerda: una de las mejores formas de mantener joven tu memoria es no dejar de vivir cosas que valga la pena recordar.
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