【プロの口コミ】BIO ORAL CARE on Instagram: "「歯の黄ばみ」を加速させるNG習慣と対策 ① 食後にすぐハミガキ（特に酸性飲料の後） 【理由】 コーラやレモンなど酸性が強いものを飲んだ直後は、表面の「エナメル質」が一時的に柔らかくなっています。そのまま磨くとエナメル質が削れ、中の黄色い組織（象牙質）が透けて見える原因に。 ➡ 対策：30分ほど置いて再石灰化を待つか、まずは水でゆすいで酸を流しましょう。 ② コーヒーをちびちび飲む 【理由】 着色汚れ（ステイン）の原因物質が長時間歯に触れ続け、唾液による自浄作用が追いつかなくなります。 ➡ 対策：飲むときは短時間で済ませるか、ストローを活用して歯に触れにくくするのが賢い方法です。 ③ 着色しやすい飲み物を飲んだ後に放置 【理由】 コーヒーや赤ワインの成分は、時間が経つほど歯の表面の膜と結びつき、頑固なステインへと変化します。 ➡ 対策：飲んだ直後に水でブクブクうがいをするだけで、定着率はグッと下がります。 ④ 研磨剤たっぷりの歯磨き粉 【理由】 粗すぎる研磨剤は歯の表面に微細な傷をつけ、その傷に着色が入り込む「負