Muscler le bas du dos : les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires
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Muscler le bas du dos : les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires
Vous cherchez des exercices efficaces pour muscler vos lombaires ? Découvrez des mouvements simples pour travailler les muscles du bas du dos.
Jul 19, 2013
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Si tu as mal au dos, aux jambes ou les pieds engourdis, essaie ce mouvement — il détend vraiment les muscles lombaires ! #Santé #DouleurLombaire #SoulagementDuDos #Étirement 👉 Suis-moi pour plus de mouvements simples et efficaces ! | Lesprit du taichi
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Si tu as mal au dos, aux jambes ou les pieds engourdis, essaie ce mouvement — il détend vraiment les muscles lombaires ! #Santé #DouleurLombaire #SoulagementDuDos #Étirement 👉 Suis-moi pour plus de mouvements simples et efficaces ! | Lesprit du taichi
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Karine Perrin ☯️ Qi Gong & Médecine Traditionnelle Chinoise on Instagram: "🔸 Aujourd’hui, je te propose un mouvement de Qi Gong pour détendre et soulager les muscles lombaires, souvent sollicités au quotidien et pourtant rarement relâchés consciemment 👌 🔸Ce geste doux permet de décompresser le bas du dos, de redonner de l’espace et d’apporter une sensation de relâchement profond 😀 👉 Après cette pratique, sens-tu plus de légèreté ou plus de chaleur dans tes lombaires ? #lombaires #douleursdo
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