Tu penses que toutes les viandes hachées se valent? 🤔 👉 Viande hachée mi-maigre vs extra-maigre : à calories égales, le volume dans ton assiette n’est PAS le même. Dans ce vidéo, je te montre concrètement : • combien tu peux manger de PLUS avec des choix plus maigres • pourquoi le volume alimentaire joue un rôle clé dans la satiété • des exemples avec plusieurs aliments du quotidien • comment faire de meilleurs choix sans te priver 👉 Manger pour tes objectifs, ce n’est pas manger moins… c’est