⚠️QUITAR CIÁTICA, te enseño cómo quito una hernia L4-L5 por microcirugía (endoscopia biportal) #Medicina #Doctorvic

Una hernia discal no depende solo del disco, sino también de cómo trabaja la musculatura que lo protege. Un core fuerte estabiliza cada movimiento, evita compensaciones y disminuye la presión sobre la zona lumbar. Así, la espalda trabaja con más seguridad y el dolor suele reducirse. #dolorlumbar #dolordeespalda #fitness #lumbago #pilates

🌟La hernia discal es un mensaje, un mensaje de la vida, este mensaje dice así: . 🗣️: Has tenido hábitos negativos como exceso de estrés, pocos periodos de silencio, mal manejo emocional, nutrientes incompletos, exceso de ultraprocesados, esto te ha llevado a una discopatia . Esta discopatia es una oportunidad de cambio, el comienzo es analizar ¿qué te llevó a ella?, si logras identificar lo que causó la hernia sería muy fácil curarla, pero hasta no identificarlo estarás en un bucle infinito de

Resolviendo una hernia a la vez 😌🙌🏻 | inguinal hernia